05.10.2026, Осенний сезон скандинавской ходьбы открыт

5 октября в Клубе золотого возраста п. Озёрный мы дали старт осеннему сезону скандинавской ходьбы. И это не просто прогулка — это одно из самых полезных упражнений, которые вообще существуют! 

Почему скандинавская ходьба — отличный выбор:

Работает почти всё тело: пресс и кор, ягодицы, мышцы спины (включая шейный и поясничный отделы), бёдра и икры.

Главная мышца — сердце — тоже получает правильную, щадящую нагрузку.

Регулярные занятия снижают артериальное давление и уменьшают риск инсульта на 20–40% — и это подтверждено десятками исследований.

Приходите к нам: движение — это здоровье, бодрость и новые знакомства. Пусть осень будет активной! 

п. Озерный, ул. Ленина, д.7 - Клуб золотого возраста п. Озёрный